女性の悩みに「O脚」を上げる人は、決して少なくはありません。

Ｏ脚とは、 足を揃えて立ったときに、
太もも、膝、ふくらはぎ、内くるぶしのどれか一つでも離れている状態のことです。

また、膝頭が真っ直ぐ前を向いていないことも特徴です。

簡単にいうと、 両足をそろえて立った時、太ももから足首へのラインが、
ローマ字の「Ｏ」のように、丸く開いている脚のことをいいます。

別名、 内反膝（ないはんしつ）とも呼ばれています。

悩んでいる方、いない方様々ですが、
日本人のほとんどは、Ｏ脚だといわれています。


人間は、誰でも生まれたときはＯ脚で、それはあくまでも自然な状態です。
3〜4歳頃になると次第にX脚となり、
その後通常では、成長するに従い、まっすぐな脚に変わっていくといわれています。

多くの人は、骨が曲がっているのが原因だと考えているようですが、
生まれつきや、ケガなど構造的の場合もありますが、
ほとんどは、関節の歪みやズレであるといわれています。

原因として、運動不足による筋肉の衰えや、
「立ち方」、「歩き方」、「座り方」など
さまざまな日常の生活習慣が影響しています。

そういった生活習慣が体の使い方を悪くし、
必要以上に筋肉や関節に緊張や力がかかり、
骨盤や股関節、足首を含め、全身が歪んでしまった結果、
骨格の歪みを長い年月をかけてつくり、
Ｏ脚になってしまうのが原因です。

O脚になると、一番は、「脚に自信がない」　「コンプレックスでミニスカートが履けない」など
見た目の悪さの悩みを持たれている方が多いと思います。

下半身が太りやすくなる、お尻が大きくなる、お腹がでるなど全身のスタイルを崩す原因のひとつともなっています。

また、 O脚は、見た目だけではなく健康面にも大きな影響を与えてしまいます。
Ｏ脚になると、膝痛、腰痛の原因や、
血流が悪くなるため冷え性やむくみなどのトラブルを招いてしまいます。

そして、脚の筋肉は、内側や後ろ側の方が弱い事もあり、
歩く時などに外側の筋肉に引っ張られてどんどん進行していく事も考えられます。

O脚をそのまま放置しておくと、
変形性関節症になったりと、体の大きな負担をかけてしまいます。

ELLYのＯ脚矯正は、筋力低下、関節の歪みで起こったＯ脚に対応していきます。

まず、初回で日常でどのような体の使い方をしているか原因を調べ、
不自然に使われてしまっている筋肉をほぐし、
クセのついた関節に対して矯正していきます。

膝や足首、股関節や骨盤を含め、身体全体の矯正を行うことで、
より根本からの改善が可能です.。

そして、 ＥＬＬＹでは今まで身についてしまった「立ち姿勢」や「座り方」などを見直していくことも
Ｏ脚を矯正するにあたり、とても 重要だと考え、
立ち姿勢や座り方、歩き方など注意して頂きたいことのご紹介や簡単にできる矯正体操も指導しております。

それは、あくまで個人差がありますので、正直何回とは、言えません。

何年もかけて作られた悪い姿勢を短期間で変えてゆくということは、
かなり大変な作業になります。

Ｏ脚の程度はもとよりその人の関節や筋肉の状態、
それと最も大切なことは、Ｏ脚の原因となったであろう今までの姿勢などを直していくというご本人様の日々の努力が必要となります。

ですので、Ｏ脚矯正はお客様のご協力なくしては、成立致しません。

ただご本人が「絶対キレイな脚になりたい」と強く思われること、
そして、日々の努力を忘れないことで 、早期改善が望めると思います。